食品・栄養事典

食パン

基本情報

食品種別: 穀類
食品群: 第5群
食品薬性: 涼性食品
カロリー: 260kcal/100g
水分: 38.1g/100g

三大栄養素

糖質: 46.0g/100g
タンパク質: 9.2g/100g
脂質: 4.4g/100g

ビタミン

ビタミンA（脂溶性）: 微
ビタミンB1（水溶性）: 0.07mg/100g
ビタミンB2（水溶性）: 0.04mg/100g
ビタミンB3（水溶性）: 1.2mg/100g
ビタミンB5（水溶性）: 0.47mg/100g
ビタミンB6（水溶性）: 0.03mg/100g
ビタミンB9（水溶性）: 32μg/100g
ビタミンB12（水溶性）: 0μg/100g
ビタミンC（水溶性）: 0mg/100g
ビタミンD（脂溶性）: 0μg/100g
ビタミンE（脂溶性）: 0.5mg/100g
ビタミンK（脂溶性）: 0μg/100g

ミネラル

マグネシウム (Mg): 20mg/100g
ナトリウム (Na): 500mg/100g
カルシウム (Ca): 29mg/100g
マンガン (Mn): 0.24mg/100g
カリウム (K): 100mg/100g
リン (P): 83mg/100g
亜鉛 (Zn): 0.8mg/100g
銅 (Cu): 0.10mg/100g
鉄 (Fe): 0.6mg/100g