食品・栄養事典

田螺（たにし）

基本情報

食品種別: 魚介類
食品群: 第1群
食品薬性: 寒性食品
カロリー: 80kcal/100g
水分: 78.9g/100g

三大栄養素

糖質: 3.7g/100g
タンパク質: 13.3g/100g
脂質: 1.2g/100g

ビタミン

ビタミンA（脂溶性）: 95μg/100g
ビタミンB1（水溶性）: 0.10mg/100g
ビタミンB2（水溶性）: 0.31mg/100g
ビタミンB3（水溶性）: 1.9mg/100g
ビタミンB5（水溶性）: 0.52mg/100g
ビタミンB6（水溶性）: 0.05mg/100g
ビタミンB9（水溶性）: 29μg/100g
ビタミンB12（水溶性）: 17.6μg/100g
ビタミンC（水溶性）: 微
ビタミンD（脂溶性）: 0μg/100g
ビタミンE（脂溶性）: 0.5mg/100g
ビタミンK（脂溶性）: 1μg/100g

ミネラル

マグネシウム (Mg): 75mg/100g
ナトリウム (Na): 25mg/100g
カルシウム (Ca): 1,300mg/100g
マンガン (Mn): 2.13mg/100g
カリウム (K): 70mg/100g
リン (P): 140mg/100g
亜鉛 (Zn): 6.4mg/100g
銅 (Cu): 1.92mg/100g
鉄 (Fe): 19.7mg/100g