食品・栄養事典

林檎（りんご）

基本情報

食品種別: 果実類
食品群: 第4群
食品薬性: 涼性食品
カロリー: 55kcal/100g
水分: 84.7g/100g

三大栄養素

糖質: 14.7g/100g
タンパク質: 0.2g/100g
脂質: 0.1g/100g

ビタミン

ビタミンA（脂溶性）: 2μg/100g
ビタミンB1（水溶性）: 0.02mg/100g
ビタミンB2（水溶性）: 0.01mg/100g
ビタミンB3（水溶性）: 0.1mg/100g
ビタミンB5（水溶性）: 0.10mg/100g
ビタミンB6（水溶性）: 0.03mg/100g
ビタミンB9（水溶性）: 5μg/100g
ビタミンB12（水溶性）: 0μg/100g
ビタミンC（水溶性）: 4mg/100g
ビタミンD（脂溶性）: 0μg/100g
ビタミンE（脂溶性）: 0.2mg/100g
ビタミンK（脂溶性）: 微

ミネラル

マグネシウム (Mg): 3mg/100g
ナトリウム (Na): 微
カルシウム (Ca): 3mg/100g
マンガン (Mn): 0.03mg/100g
カリウム (K): 110mg/100g
リン (P): 11mg/100g
亜鉛 (Zn): 微
銅 (Cu): 0.04mg/100g
鉄 (Fe): 微