美容トラブルしわ・たるみ
老化を防ぐ心得10ヶ条
- 室内で冷暖房による乾燥に注意する
- 潤い対策で肌の乾燥を防ぐこと
- カサつきやすい目元や口元のケアは特に入念にしましょう
- 肌にハリ、弾力を与えるマッサージやパックを習慣化すること
- お手入れに抗老化クリームや美容液をプラスして使う
- ファンデーションで乾燥や紫外線から肌をガードする
- ファンデーションは保湿効果のあるものを選ぶ
- 入浴や運動で全身の血行や代謝を高めること
- 老化防止のビタミンEと酸化防止のビタミンCを十分摂ること
- ストレスのない生活を心掛け、十分な睡眠とリラクゼーションをとる