寝つきが悪い、睡眠の途中で目が覚める、起きた後も疲労が取れていないなどの症状が1か月以上続き、日中の活動に苦痛や障害をきたしている状態のことです。
1.寝つきが、悪いのですか？
2.睡眠の途中で何度も目が覚めて しまうのですか？
3.眠りが浅い、と感じるのですか？
4.睡眠時間が、短いのですか？
5.朝、予定よりも早い時間に目が 覚めてしまうのですか？
6.起床時に「良く眠った」という 満足感が、ないのですね？
7.「疲れがとれない」と、感じて いるのですね？
8.「集中力が低下してきた」と、 思いますか？
9.眠れないことを、苦痛に感じて いますか？
10.眠いのに、床に入ると眠れない ようなことは、ありますか？