美しい肌の条件に、健康で血色の良い肌があります。

血色が良いと肌の血液の流れがいつも順調で、酸素と栄養が皮膚組織に補給されているという証拠です。

皮膚の血流は適度な運動をいつも行っていることで安定するので、毎日続けられる軽い運動が効果的でしょう。

ウォーキング・ジョギング・体操・ダンス・散歩なども含まて、自分にとって楽しく快適な運動を選び、継続することが効果的です。