素肌を無防備に露出しないでUVケア製品を用いて防御することが大切です。

なお、生活紫外線には、軽いつけ心地のSPF(１０前後)、PA(１０程度)の防御効果で十分です。

レジャーやスポーツなどの場合は、やや強めのSPF(３０～５０)の指数のUVケアクリームを用いて防御しましょう。

その他、日傘・手袋・サングラスなどで直接、日に当たらないように心掛けましょう。