肌断食とは、化粧品の使用を一時的に止めて生活をするという考え方で、化粧品を使うことは肌にとって負担になっているという考え方の人々から提案されました。

しかし、本来化粧品は肌の健康な機能をサポートするもので、肌に何らかの悪影響が起こるものではありません。

このような考え方が生まれたのは、肌に合わない化粧品やお手入れ方法をして肌トラブルを起こした事がきっかけだと思われます。

その場合は原因となった化粧品の使用を控えたりするので、ある意味で肌断食と言うことが出来ますが、肌に合っている化粧品は使用を中止する必要はありません。